For Your Welledge

Lär dig andas riktigt

Martin Fransson intervjuar Boris Aranovich från Människans resurser om vikten av rätt andning.

Du får lära dig hur att andas rätt och finna ut huruvida så som du andas i dag är bra för dig.

Vi förklarar olika sätt att finna ut hur din andning påverkar dig och hur att förbättra din andning.

Vad är uthållighet? lär dig hur att utveckla din tålighet (resilience)

Lär dig om värdet av balansen mellan struktur och dynamik. Om varför och hur vi kan utveckla vår förmåga till uthållighet (resilience). 

Loas Ahlborg och Martin Fransson samtalar om varför det är så viktigt att ha uthållighet mot livets belastningar (Stress).

Det vi kallar samstämmighet (koherens) eller med att anat ord entrainment är ett tillstånd som är grunden för vår förmåga att självreglera och återhämta oss från belastning på ett sätt som gör att vi klarar utmaningen än bättre.

Vi utforskar detta för att ge dig förståelse och verktyg för att utveckla din uthållighet  (resilience):

Move naturally -Rör dig som du var skapt för

Kiropraktor Martin Fransson samtalar med kiropraktor Jess Jones om trenden kring Move Naturally. Värdet av barfota löpning och att träna utifrån basala principer för en bättre hälsa.