For Your Welledge
Ont i ryggen - lär dig varför

Ont i ryggen - lär dig varför

October 10, 2014

I denna podcast får du lära dig vad som förorsakar ryggbesvär och vad som behövs för att bygga upp en ökad kapacitet att hantera vardagens belastningar. Martin Fransson och Loas Ahlborg samtalar om ryggen som en port till en bättre hälsa.

Vad tyckte du om den?
Skriv gärna frågor och kommentarer och dela den vidare till vänner.
Mötas på riktigt

Mötas på riktigt

September 14, 2014
Per Hörberg och Martin Fransson samtalar om vikten av att mötas på riktigt.
Något de flesta längtar efter, men alltför sällan får uppleva.
De bjuder in dig till nedan event om du vill mötas på riktigt.
Välkommen till en kväll där får möta andra medmänniskor på ett sätt som vi tror att de allra flesta längtar efter, men sällan får uppleva i vardagen. Inte ens med sina nära och kära.
Genom att följa ett format som lägger grunden för trygghet och närvaro med sig själv och sina medmänniskor, sker möten som leder till samarbete.
Det du får lära dig och ta del utav under denna kväll kan du sedan dela vidare i de sammanhang du verkar.
Oktober tisdagen den 14/10
Registering och mingel kl 18.00 till 18.30
Storcirkel 18.30 till 20.00
Vi kommer mötas på
Dieselverkstaden, endast 5 min från Slussen med buss eller Saltsjöbanan*. Adress: Dieselverkstaden, Marcusplatsen 17, plan 3/NAV, Sickla i Nacka. 

Anmälan genom att registers dig på nedan länk
En symbolisk kostnad på 150 kr för omkostnader betalas via registrering 
Lär dig skifta dina besvär

Lär dig skifta dina besvär

August 18, 2014

Martin Fransson & Loas Ahlborg lär dig släppa på det som hindrar dig och välja det som funkar. 

Genom att bättre förstå några grundläggande förhållningssätt som vi kan hamna i kring våra besvär och utmaningar så kan vi också bättre lära oss att skifta till det som främjar oss bäst.
Vill du lära dig mer boka en workshop eller konsultation med en av oss.
Klicka här för att se när det finns tider http://www.bokadirekt.se/places/welledge-ab-1884
Förändringens4årstider

Förändringens4årstider

July 2, 2014

Lyssna till vår podcast med Introduktion till Förändringens4årstider och lär dig vilken årstid du är i och behöver vara för att uppnå det du vill. 

Vill du boka dig till vår kostnadsfria workshop så klicka på nedan länk och välj Workshop http://www.bokadirekt.se/places/welledge-ab-1884
Lär dig om Stressens långvariga effekter och vad att göra

Lär dig om Stressens långvariga effekter och vad att göra

May 12, 2014

Martin Fransson och Loas Ahlborg pratar om Stressens långvariga effekter och vad att göra.

Hur vet du din grad av stress nivå och hur att återhämta dig.
Du får lära dig vad som sker när du jagar på för länge.
Skapa Inre & Yttre balans

Skapa Inre & Yttre balans

May 12, 2014

Carina Vinberg och Martin Fransson samtalar om aspekter kring inre och yttre balans och hur vi med enkla medel kan få bättre balans i vardagen. 

Lyssna och reflektera vad just du behöver.
Stressens kännetecken och lösningar

Stressens kännetecken och lösningar

April 24, 2014

Känner du igen dig i en eller flera av nedan symtom?

 spända muskler, gnisslande tänder, oro, tarmproblem, hjärtklappning, kalla och fuktiga händer, snabb andning, hög puls, orolig sömn, dålig social medvetenhet, försämrad fattningsförmåga, försämrad förmåga att uttrycka känslor, återkommande infektioner, ofokuserade tankar, högt blodtryck, avtagande läkningsförmåga och snabbare åldrande.

Lyssna då på denna podcast och lär dig varför du har det så och vad lösningen är.

Skriv gärna en kommentar efter du lyssnat och dela vidare.

Tack!
Brain Wellness - tre verktyg för att känna dig mer LevAnde

Brain Wellness - tre verktyg för att känna dig mer LevAnde

March 20, 2014

En inspelning av Martin Fransson föredrag om Brain Wellness den 19/3 2014.

Martin delar med sig om olika aspekter kring vad som behövs för att vi skall må bra och känna oss mer levande och närvarande i livet.
Utforska lyckans fysiologi och känn dig mer LevAnde

Utforska lyckans fysiologi och känn dig mer LevAnde

March 19, 2014

I morgon 20 mars är det vårdagjämning och samtidigt är det internationella glädjens dag.

Vi utforskar glädjens fysiologi, vad som utmärker människor som är lyckliga i kulturer med ovanligt många lyckliga medborgare.
Vi samtalar om vad vi kan göra för att öka vår lycka och tillfällen vi känner glädje och tacksamhet och hur detta hänger samman med vår stress / läknings fysiologi.
Inte minst pratar vi om hur vår energi tillgång behöver vara för att ge bästa förutsättningar för lycka.
Vi vill bidra till att fler kan känna sig mer LevAnde och lyckliga.
Vad lärde du dig och vad tänker du när du hört denna podcast. Dela med dig här nedan.
Med en önskan om din lycka och välgång
Vem kan du glädja i morgon (inklusive dig själv) på glädjens dag då det är vårdagjämning?
Lär dig andas riktigt

Lär dig andas riktigt

February 26, 2014

Martin Fransson intervjuar Boris Aranovich från Människans resurser om vikten av rätt andning.

Du får lära dig hur att andas rätt och finna ut huruvida så som du andas i dag är bra för dig.

Vi förklarar olika sätt att finna ut hur din andning påverkar dig och hur att förbättra din andning.
Podbean App

Play this podcast on Podbean App